Por un lado, velo porque mis pacientes aprendan estrategias y herramientas que faciliten su momento presente y, por otro lado, trabajo en profundidad su mundo interno haciendo una revisión de su historia, con dos objetivos principales: entender mejor el sufrimiento actual y procesar emociones y vivencias difíciles que han podido quedar enfrascadas e influir aún en el presente.
Adoro disfrutar de la naturaleza (a poder ser la extremeña, sin duda), disfrutar música en directo, bailar, compartir momentos especiales con diferentes personas, nutrirme en relaciones, disfrutar de la tranquilidad y fomentar mi creatividad en todo momento.
Universidad Pontificia Comillas & The International Society for Emotion Focused Therapy
Universidad Pontificia Comillas
Universidad a Distancia de Madrid & NB Psicología
Colegio Oficial de Psicólogos & AEFDP
Universidad Francisco de Vitoria
Cat Cleary26/06/2024El viaje interior que estoy haciendo con Sara sin duda no sería capaz de hacerlo sola y sin su ayuda, iba con un propósito y gracias a ella descubrí que había cosas mas profundas que tratar , gracias por tu profesionalidad pero sobre todo por tu calidad humana y tu cercanía, hacer terapia contigo es como estar en casa, estar en un lugar seguro… Gracias por el trabajo que hemos hecho en el último año y el que me queda. Lo que más me gusta de Sara es la paz que me da en cada sesión que tengo con ella y en este último año sin duda ya he notado cambios muy potentes. Gracias por acompañarme en el cambio Sara.
Carolina buron prieto26/06/2024Sara está siendo mi terapeuta actualmente. Hacemos sesiones por videollamada, a través de una plataforma segura y protegida, con la que ella trabaja. A nivel profesional es un 10, pero sobre todo porque lo es a nivel humano. Su cercanía, su forma de plantear las sesiones, su escucha activa… es increíble cómo permite que sueltes tu batiburillo de pensamientos, sin juzgar, sin cuestionar, pero logrando que los vayas ordenando y termines la sesión sintiéndote, por lo menos, no tan perdido. A mí solo me queda darle las gracias y mi más sincera enhorabuena por este proyecto!
Rocío Matesanz12/06/2024Adentrarse en Suficiente Psicología es como emprender un viaje de autodescubrimiento y renovación. Más que una consulta, es un refugio donde el crecimiento personal se convierte en algo tangible. Bajo la guía experta de Sara, he logrado mejorar aspectos clave de mi personalidad que me preocupaban, como la autocrítica, la autoestima y la gestión emocional. Todo gracias a su metodología de reflexión y acción, ayudándome a cultivar una mente más fuerte y serena. No puedo estar más agradecida por el trato personalizado que he recibido y el impacto positivo que ha supuesto esta decisión en mi vida. El compromiso y dedicación de Sara son evidentes en cada sesión y han sido fundamentales en mi propio camino hacia la autoaceptación y el bienestar emocional. Recomiendo 100% Suficiente Psicología a todas aquellas personas que estén listas para dar su primer paso hacia un cambio positivo y descubrir el poder de su propia historia de una forma segura. Con Sara, no solo encontraréis apoyo, sino también las herramientas necesarias para hacer vuestras metas realidad.
Sandra Sánchez06/06/2024Sara no solo es una gran profesional, sino una persona cercana, atenta y muy cariñosa. Creo que es la persona ideal para acompañarte en una situación complicada, un aprendizaje o una superación. Tras mi propia experiencia solo me queda decir que recomiendo 100% que todo aquel que lo necesite se ponga en contacto con ella.
Laura Marina31/05/2024Sara es una profesional de los pies a la cabeza.He estado bastante tiempo en terapia y me ayudado tanto que no tengo palabras para describirlo ,me ha cambiado a muchísimo mejor . Sara es muy atenta ,se preocupa en todo momento por tus problemas ,es muy comprensiva y resolutiva . Muchas gracias por todo ,y si estáis pensando en acudir a suficiente psicología no lo dudéis ni un momento. Gracias de corazón !
Jorge Pérez Marcos29/05/2024Tome la decisión de ir a suficiente psicología porque sufría mucho de ansiedad y agobios. Acudir a suficiente ha marcado un antes y un después en mi vida, me siento mucho mejor, sufro mucho menos los cuadros de ansiedad y me ha enseñado a gestionarlos. Además, ha conseguido sacar mi mejor versión.
Suficiente es un proyecto que en mi interior comenzó a cocinarse a fuego lento hace tiempo. Durante todo mi trayecto como estudiante de psicología y mi proceso de terapia personal fui encontrando, con esfuerzo y mucho cuestionamiento, quién quería ser como psicoterapeuta y qué quería aportar a los demás desde este papel.
Posteriormente, cuando empecé a desarrollar mi actividad profesional, dicho proceso de introspección y formación intensa comenzó a dar frutos. Los pacientes que pude atender durante mi especialización como terapeuta integradora y humanista decidieron continuar sus procesos psicoterapéuticos conmigo al acabar mi formación. A estos se le unieron más personas que llegaron a mí recomendadas por unos u otros. Estas personas, a las que estaré siempre agradecida, me motivaron y me permitieron emprender un camino hacia mi proyecto laboral y personal, que hoy ya es real: Suficiente Psicología.
Suficiente es un espacio con personalidad y valores propios. La honestidad, la humanidad, el compromiso y el cariño son claves sin las cuales no tendría sentido para mí.
Tal y como su nombre indica, en Suficiente se acoge y acepta a las personas como son porque esto ya es más que idóneo. Partiendo de esa premisa, el objetivo no será en absoluto cambiar quiénes son, sino ayudarles a hacer posibles cambios en las áreas que causan dificultades o insatisfacción en el presente con un aspecto clave: trabajaremos para que estos cambios surjan desde una posición de cariño y cuidado por uno mismo, en vez de desde una crítica o autoexigencia excesiva. Solo así considero que pueden ser verdaderos y duraderos.