Bienvenidx a Suficiente,

Espacio de Psicología y Terapia Online

El propósito principal en Suficiente es ofrecer un servicio de máxima calidad combinando:

CONOCIMIENTOS

Formación continuada basada en la evidencia
&

CALIDAD HUMANA

Cercanía, compromiso, calidez personal

Conformando así un lugar seguro para ti, libre de juicio y etiquetas, en el que puedas crecer, explorar, volver a ti mismo y tomar decisiones para tu bienestar.

Formaremos un equipo contigo para realizar un acompañamiento a tu medida. Te guiaremos a encontrar tus propias soluciones, a desarrollar tus propias herramientas de vida y optimizar las que ya tienes, a revisar tu historia y a sanar las heridas emocionales que se hayan forjado a lo largo de ella y hoy estén causando dificultades.

Tú y tu salud mental sois importantes. Es el momento de dar el paso.

¿Cómo podemos ayudarte?

Terapia Individual Online o Presencial

Terapia individual online o presencial para adultos. Sesiones de una hora de duración con periodicidad semanal al comienzo del proceso terapéutico, salvo excepciones.

Terapia de Pareja Online o Presencial

Terapia de pareja online o presencial. Sesiones de una hora y cuarto de duración, con periodicidad quincenal.

Talleres Grupales Online

Talleres grupales dirigidos a pacientes de la clínica o a personas con interés en los temas que se tratan. Se favorece la cohesión grupal y la construcción de un espacio seguro en el que poder pensarse a uno mismo sin ser terapia grupal.

En ellos, puedes asimilar conocimientos y herramientas que poner en práctica en el día a día.

Testimonios

Rocío Matesanz
Rocío Matesanz
12/06/2024
Adentrarse en Suficiente Psicología es como emprender un viaje de autodescubrimiento y renovación. Más que una consulta, es un refugio donde el crecimiento personal se convierte en algo tangible. Bajo la guía experta de Sara, he logrado mejorar aspectos clave de mi personalidad que me preocupaban, como la autocrítica, la autoestima y la gestión emocional. Todo gracias a su metodología de reflexión y acción, ayudándome a cultivar una mente más fuerte y serena. No puedo estar más agradecida por el trato personalizado que he recibido y el impacto positivo que ha supuesto esta decisión en mi vida. El compromiso y dedicación de Sara son evidentes en cada sesión y han sido fundamentales en mi propio camino hacia la autoaceptación y el bienestar emocional. Recomiendo 100% Suficiente Psicología a todas aquellas personas que estén listas para dar su primer paso hacia un cambio positivo y descubrir el poder de su propia historia de una forma segura. Con Sara, no solo encontraréis apoyo, sino también las herramientas necesarias para hacer vuestras metas realidad.
Sandra Sánchez
Sandra Sánchez
06/06/2024
Sara no solo es una gran profesional, sino una persona cercana, atenta y muy cariñosa. Creo que es la persona ideal para acompañarte en una situación complicada, un aprendizaje o una superación. Tras mi propia experiencia solo me queda decir que recomiendo 100% que todo aquel que lo necesite se ponga en contacto con ella.
Laura Marina
Laura Marina
31/05/2024
Sara es una profesional de los pies a la cabeza.He estado bastante tiempo en terapia y me ayudado tanto que no tengo palabras para describirlo ,me ha cambiado a muchísimo mejor . Sara es muy atenta ,se preocupa en todo momento por tus problemas ,es muy comprensiva y resolutiva . Muchas gracias por todo ,y si estáis pensando en acudir a suficiente psicología no lo dudéis ni un momento. Gracias de corazón !
Jorge Pérez Marcos
Jorge Pérez Marcos
29/05/2024
Tome la decisión de ir a suficiente psicología porque sufría mucho de ansiedad y agobios. Acudir a suficiente ha marcado un antes y un después en mi vida, me siento mucho mejor, sufro mucho menos los cuadros de ansiedad y me ha enseñado a gestionarlos. Además, ha conseguido sacar mi mejor versión.

¿Por qué Suficiente?

S U F I C I E N T E

Desde bien pequeños recibimos mensajes continuos sobre lo que debemos llegar a ser. Entramos en tal inercia para alcanzar esos estándares que terminamos por perder el contacto con lo esencial de cada uno de nosotrxs, desatendemos nuestras emociones y necesidades cuando son estas las que verdaderamente pueden acercarnos al bienestar y al equilibrio.
Con el propio nombre del proyecto, quiero recordarte que:

Ya eres Suficiente, siempre lo has sido.

Dentro de ti, aunque quizás en este momento resulte impensable, se encuentra el camino para acabar con el sufrimiento que distanciarte de ti mismo ha podido generar y que, probablemente, te ha llevado a leer este texto y a acercarte hoy a Suficiente.

Estoy aquí para ayudarte

  • En Suficiente trabajamos para que los cambios surjan desde la autocompasión y el autocuidado en lugar que desde las críticas y exigencias propias