Bienvenidx a Suficiente,

Espacio de Psicoterapia y Psicología

El propósito principal en Suficiente es ofrecer un servicio de máxima calidad combinando:

CONOCIMIENTOS

Formación continuada basada en la evidencia
&

CALIDAD HUMANA

Cercanía, compromiso, calidez personal

Conformando así un lugar seguro para ti, libre de juicio y etiquetas, en el que puedas crecer, explorar, volver a ti mismo y tomar decisiones para tu bienestar.

Formaremos un equipo contigo para realizar un acompañamiento a tu medida. Te guiaremos a encontrar tus propias soluciones, a desarrollar tus propias herramientas de vida y optimizar las que ya tienes, a revisar tu historia y a sanar las heridas emocionales que se hayan forjado a lo largo de ella y hoy estén causando dificultades.

Tú y tu salud mental sois importantes. Es el momento de dar el paso.

¿Cómo podemos ayudarte?

Terapia Individual Online o Presencial

Terapia individual online o presencial para adultos. Sesiones de una hora de duración con periodicidad semanal al comienzo del proceso terapéutico, salvo excepciones.

Terapia de Pareja Online o Presencial

Terapia de pareja online o presencial. Sesiones de una hora y cuarto de duración, con periodicidad quincenal.

Talleres Grupales Online

Talleres grupales dirigidos a pacientes de la clínica o a personas con interés en los temas que se tratan. Se favorece la cohesión grupal y la construcción de un espacio seguro en el que poder pensarse a uno mismo sin ser terapia grupal.

En ellos, puedes asimilar conocimientos y herramientas que poner en práctica en el día a día.

¿Por qué Suficiente?

S U F I C I E N T E

Desde bien pequeños recibimos mensajes continuos sobre lo que debemos llegar a ser. Entramos en tal inercia para alcanzar esos estándares que terminamos por perder el contacto con lo esencial de cada uno de nosotrxs, desatendemos nuestras emociones y necesidades cuando son estas las que verdaderamente pueden acercarnos al bienestar y al equilibrio.
Con el propio nombre del proyecto, quiero recordarte que:

Ya eres Suficiente, siempre lo has sido.

Dentro de ti, aunque quizás en este momento resulte impensable, se encuentra el camino para acabar con el sufrimiento que distanciarte de ti mismo ha podido generar y que, probablemente, te ha llevado a leer este texto y a acercarte hoy a Suficiente.

Estoy aquí para ayudarte

  • En Suficiente trabajamos para que los cambios surjan desde la autocompasión y el autocuidado en lugar que desde las críticas y exigencias propias